Pandemia COVID-19. Rimanete in salute!
Rimanere in salute durante la pandemia di coronavirus. Ecco come funziona.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) fornisce i seguenti consigli su come mantenersi in salute durante la pandemia di COVID-19 (coronavirus):
Lavati le mani regolarmente e accuratamente
È meglio strofinare accuratamente le mani con un prodotto a base di alcol. È ancora meglio lavarsi accuratamente le mani con acqua e sapone. Questa pratica uccide e rimuove i virus che possono trovarsi sulle tue mani. Una piccola guida qui: Come lavarsi le mani correttamente (FAZ).
Rispettare l'allontanamento sociale
Mantieni una distanza di almeno 1 metro tra te e chi tossisce o starnutisce. Quando qualcuno tossisce o starnutisce, spruzza dal naso o dalla bocca piccole goccioline che possono contenere virus.
Evitare di toccarsi gli occhi, il naso e la bocca
Le nostre mani toccano molte superfici e possono contrarre virus. Una volta contaminate, le mani possono trasferire il virus agli occhi, al naso o alla bocca. Da lì, il virus può entrare nel tuo corpo.
Praticare una buona igiene respiratoria
Assicurati che tu e le persone che ti circondano seguiate una buona igiene respiratoria. Ciò significa che devi coprirti la bocca e il naso con il gomito quando tossisci o starnutisci. Ovviamente è meglio se tossisci o starnutisci direttamente in un fazzoletto. Subito dopo devi smaltire il fazzoletto e pulirti le mani come descritto sopra.
In caso di febbre, tosse e difficoltà respiratorie, rivolgersi tempestivamente a un medico.
Rimani a casa se non ti senti bene. Se hai febbre, tosse e difficoltà respiratorie, consulta un medico. Tuttavia, questo non significa che devi recarti immediatamente dal medico. Chiama il tuo medico in anticipo. Segui anche le istruzioni delle autorità sanitarie locali, che dispongono delle informazioni più aggiornate sulla situazione nella tua regione.
Tenetevi aggiornati e seguite i consigli del vostro medico e delle autorità sanitarie.
Segui gli ultimi sviluppi relativi al COVID-19. Le autorità hanno le informazioni più aggiornate sul grado di diffusione del coronavirus COVID-19 nella tua regione. Pertanto, queste autorità sono nella posizione migliore per consigliarti cosa fare nel tuo quartiere per proteggere te stesso e gli altri.
Non ci si saluta più con una stretta di mano
Per evitare il contatto fisico, saluta i tuoi simili salutando, facendo un cenno con la testa o addirittura inchinandoti.
Fonte e ulteriori informazioni: OMS
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